«Что я могу сделать для своей защиты от заражения гриппом или ОРВИ?»

Когда у Вас возникает вопрос: «Что я могу сделать для своей защиты от заражения гриппом или ОРВИ?» Можете обратиться к видеоролику или памятке.

Основной путь передачи вируса сезонного гриппа или ОРВИ – через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле. Вы можете защититься от инфицирования, если будете избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии примерно 1 метр) и принимать следующие меры:

избегать прикосновений к своему рту и носу;
регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук (особенно, если вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально зараженным поверхностям);
избегать тесных контактов с людьми, которые могут быть больными;
по возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей;
регулярно проветривать помещения вашего жилого дома или квартиры путем открывания окон;
вести здоровый образ жизни, в том числе спать достаточное количество времени, правильно питаться и сохранять физическую активность.

Будьте здоровы!

Ссылки на видеоролики:

«Профилактика гриппа и ОРВИ»: https://xn--80aqooi4b.xn--p1acf/photos/?media=347

«Вакцинация и профилактика гриппа и ОРВИ»: https://xn--80aqooi4b.xn--p1acf/photos/?media=348